昨日京都に行ってきました
車で行こうかという話もあったのですが駐車場問題なんかもあり電車で行くことに決定しました
結構な距離を歩きました
日頃仕事でもウロウロとすることは多い方なのですがそれ以上に歩いたのか
足が少しだるい感じ
帰宅後お風呂に入るとマシになったのですが
少し早めに寝ようと昨日の夜は早めに寝ました
そして朝起きると回復してるなと思ってたのですが昼食後少しダルさを感じるようになりました
少し前までは結構な距離を歩いても全く疲れなんて感じなかったのですが
やはり年齢には勝てないようです
年齢に輪をかけて運動もしないので尚更かもしれません
やはり少しでも運動した方がいいなと感じた一日でした
